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こんにちは、Yuuka Fitness へようこそ!!パーソナルトレーナーのYuukaです。現在沢山のフィットネス情報が日々ネット上に溢れる中、このページに立ち寄って下さりありがとうございます。

私自身、健康とは単に体を動かすことだけでなく、日々の食事、ストレス、睡眠や心のバランス、全てを整えていくことだと思っています。がむしゃらに短期間運動を行うだけでは、長続きしません。大切なのは、心と体の繋がりを大切にし、長い目でみた健康というゴールに近づくことだと思います。

Yuuka Fitnessでは、1人ひとりに合わせたトレーニングプログラムをカスタマイズし、オンライン上でパーソナルトレーニングを行います。あなたの目標が、体を引き締めること、健康になること、強くなること、怪我からのリハビリ、自分に自信をつけること、充実した人生を送ること… どんな目標であっても Yuuka Fitness はそのゴールへのお手伝いをさせて頂きます。

システム

トレーニング
生活習慣、睡眠時間、運動歴、目標、ストレスレベルなどのアンケートを元に、エクササイズプログラムを作成します。
食事アドバイス
ご希望の方には生活スタイルに合わせた食事プラン・アドバイスも致します。
サポート
トレーニング内容をGoogle Sheetsでシェア。姿勢チェックや計測なども定期的に行い現状経過確認をします。コミュニティグループへの参加も出来、より健康的な運動習慣を身につけられます。

オンラインパーソナルトレーニングの特徴

  • 好きな時間に人目を気にせずトレーニング出来る
  • 自宅にいながらトレーニングが受けられる
  • 面と向かって聞けないことも気軽に聞ける (女性ならではの悩みなども)
  • 特別な道具が無くてもトレーニングが出来る (レベルによっては道具を使う場合もあります)
  • 1人で不安なダイエット生活を送らなくて良い
  • プロの運動指導、食事アドバイスで健康的に身体作りが出来る

こんな人におすすめ

  • 忙しくてジムに行く時間が無い
  • 自分と向き合う時間が欲しい
  • 好きな時にトレーニングしたい
  • トレーニング経験がなく、1人でトレーニングを続けられるか不安
  • 子育てに忙しくて運動したいけど外出できない
  • 出産後の身体を引き締めたい
  • 結婚式までに痩せたい
  • 女性らしい健康体を目指したい
  • ジムが近くにない
  • パーソナルに憧れるけど勇気が出ない
  • ジムに入会してるけど、実際どういうトレーニングをどのくらいすればいいか全く分からない
  • 海外在住だけど日本語でトレーニングを受けたい
  • あまり沢山人のいる所でトレーニングするのが苦手
  • ジムで人にジロジロみられる感じがどうも苦手

Yuuka Fitness はあなたが「やろう!」と思ったその時にサポート出来るのが最大の魅力。自宅で携帯やipadなどを使ってすぐにトレーニングを開始できます。

あなたのトレーナー

はじめまして、私がトレーナーのYuuka です。現在オーストラリア、ブリスベンの山の中でオフグリッドな生活をしながらトレーナーをしています。これから、あなたと一緒に新しい旅を二人三脚で始めることにとてもわくわくしています。長くフィットネス業界にいる中で私自身が学んだことは、心と体は繋がっていて、心のケアがきちんと出来ていないとフィットネスを始められないし、前向きで居られない…ということでした。

私自身も間違えたダイエットで失敗したり、やり方が分からなくて途方にくれたりした経験があって今日ここに居ます。誰一人、完璧な人なんて居ないんです。それでいいんです。

今度は私が、「新しい自分を見つけたい!変わりたい!生き生きとした人生を送りたい!チャレンジしたい!」そんな風に願う誰かのサポートをお手伝いできたらと考えています。みんな一人ひとりゴールも違えば、そのゴールへの距離も違います。「あなた」に寄り添って一番ベストな方法をご提案していきたいと思っています。フィットネスを通じてあなたも新しい自分を発見してみませんか?

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